25 recunoscute complexe pe baza de vitamine pentru a îmbunătăți potența bărbaților

Vom examina titlurile de vitamine pentru a îmbunătăți potenta pentru barbati de orice varsta. Să începem cu o definiție. Vitamine numit un grup de compuși organici, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului de oameni sau de animale.

Acestea protejeaza organismul omului și îl susțin funcțiile vitale. Multe vitamine intră în organism din alimente. Unele dintre ele sunt sintetizate în țesuturi și organe într-o cantitate mică, altele nu sunt destul de, astfel încât stocul lor trebuie să fie periodic trebuia.

La ce clase le împart?

Compoziție

Se împart în sintetice și extras.

1. Sintetice de vitamine este farmacologice de medicamente obținute prin sinteza de substanțe chimice (sinteza este procesul de combinare simple substanțe într-un tot unitar).
2. Extras sunt un grup de substanțe derivate din plante. La acestea includ o varietate de suplimente alimentare și Suplimente alimentare.

De proprietăți fizice

De proprietăți fizice se împart în următoarele grupe:

1. Liposolubile. Cele mai multe dintre ele se pot acumula în grăsimea subcutanată grasimilor stratul corpului sau în ficat.
2. Solubile în apă. Astfel, nu se acumulează în organism.

Cele mai utile pentru barbati vitamine, care ajută la creșterea capacității în pat și a reveni pasiune

1. Zinc

• Zinc – componentă indispensabilă, necesară pentru sinteza de testosteron, iar un nivel crescut de hormon masculin caracterizat prin excelenta erecție. Zn participă la spermatogeneza, adică în maturarea celulelor sexuale, masculin sămânță.
• Mai mult zinc conține fiert pește, tărâțe de grâu, stridii, carne, nuci și linte.
• Norma zilnică de zinc pentru bărbați este de 15 mg (miligrame).

2. Seleniu

• Seleniul ajută pentru a produce testosteron, care este necesar pentru o erectie. Element esențial în urmă acționează ca un agent profilactic împotriva cancerului de prostată. Seleniul este necesar pentru a menține un nivel de testosteron.
• Un număr mare de seleniu conțin fistic și nuci, fasole, porumb și mazăre.
• Doza zilnică de seleniu pentru gentleman – este de 0,07 mg.

3. Retinol

• Un alt nume de retinol – vitamina A. Ca un antioxidant natural, care contribuie la eliminarea proceselor inflamatorii ale aparatului uro-genital, testicule și prostata. Această vitamină pentru a crește potența la bărbați și tonusului organismului, în general, stimuleaza productia genital masculin hormoni.
• Un număr mare de retinol conțin produse lactate produse, ouă, carne, pește și fructe de mare.
• Norma pe zi este considerat doza de retinol în număr de 34 mg.

4. Vitamina D

• Acest element din grupa D stimuleaza productia de hormon testosteron, necesare pentru o erectie. Regulat primirea ei incetineste procesele de imbatranire. Această substanță din grupa D stimuleaza producerea de serotonina, care normalizeaza sexuală atracție și stabilizează activitatea de prostată.
• Un număr sporit de element din grupa D conțin ulei de pește, fructe de mare, gras soiuri de pește (macrou sau somon), ficat de cod.
• Norma zilnică de acest element – 0,015 mg.

5. Vitaminele de grup B

• Ele stimulează producția de hormoni masculini, ceea ce duce la creșterea libidoului. Privire la modalitățile de a îmbunătăți libidoului am mai vorbit în alt loc de muncă. Vitaminele b stimuleaza sexual atracție, elimină procesele stagnante în organele genitale. Acest grup este, de asemenea, este necesară pentru a preveni apariția bolilor de inimă.
• Substanțele din acest grup sunt cuprinse în cereale cereale, carne, ouă, cartofi și verde legume.
• Norma zilnică depinde de categoria de element. De exemplu, B1 nevoie în cantitate de 1,5 mg. Grupul B13 nevoie în cantitate de 1500 mg.

Numele și prețurile de vitamine pentru a potența bărbaților și de a îmbunătăți apetitul de comentarii vor fi examinate în continuare. Luați în considerare a acestora în complexe de medicamente mai târziu, în articol, în cazul în care există mai multe componente utile cu diferite minerale în același timp.

6. Acidul ascorbic sau vitamina C

• Acest acid acționează ca un antioxidant, stimuland productia de organele de hormoni. Acesta intareste vasele de sange, contribuind la creșterea lor de flexibilitate și elasticitate, ceea ce este necesar pentru de dimineață erectie. Completarea rezervelor de acid ascorbic contribuie la accelerarea circulației sângelui în vasele de sânge.
• La produsele, conținut bogat de acid ascorbic, care include suc proaspăt de portocale, ananas, lamaie, afine și varză acră varză.
• Doza zilnică de substanță aproximativ 60-100 mg.

7. Vitamina E sau tocoferol

• Tocoferol mărește producția de testosteron necesar de manifestare a masculinității și a apetitului sexual. Un număr suficient de tocoferol îmbunătățește libidoului, normalizeaza metabolismul si imbunatateste erectia.
• Mai mult tocoferol în ulei de floarea soarelui, fasole, nuci, grâu tărâțe și spanac.
• Norma pe zi pentru cavalera este considerat doza de tocoferol în număr de 18 mg.

8. Acidul folic (B9)

• Acest acid, care se aplică de asemenea util substanțele de grup B9, este necesar ca un profilactic împotriva tulburărilor sexuale. Ea îmbunătățește activitatea sexuală, stimulează fluxul de sânge în zona micului pelvis, sprijină capacitatea de a realiza o erectie.
• Acid folic în cantități mari conțin frunzele proaspete de salată verde și pătrunjel, fasole, linte, sparanghel și citrice.
• Necesarul zilnic de acid folic pentru a sexului puternic – 4,0 mg.

Când stresul fizic și stres vitamine pentru bărbați din această listă este, de asemenea, ajută pentru a recupera mai repede și de a-și recîștiga înapoi cantitate de putere.

9. Magneziu

• Atunci când o cantitate suficientă de magneziu în organism de sex masculin probleme cu erectia nu se produce. Magneziul stimulează fluxul de sânge în organele pelvine, care vă ajută să mențină o erecție de lungă durată.
• Magneziul se găsește în marină, varză, fasole, mazăre, cedru nuci și orz crupă.
• Necesarul zilnic de magneziu pentru om – în jur de 400 de mg.

10. Potasiu

• De potasiu în organism de sex masculin este necesar pentru calitate ejaculare. El este implicat în procesele de producerea de androgeni (hormoni de sex masculin), necesare pentru creșterea libidoului. El, de asemenea, ajută la funcționarea rinichilor și inimii. Despre stimularea medicamente noi, de asemenea, scris într-o altă publicație.
• Pentru a implementa în nutriție alimente cu potasiu, în dieta de domn ar trebui să fie fructe de mare, prune uscate, caise uscate, alune si linte.
• Doza de potasiu pe zi pentru a sexului puternic trebuie să fie de cel puțin 5 mg.

Interacțiunea vitamine unul cu altul și cu alte medicamente

Unele elemente ale unui grup sunt incompatibile cu alta. Dar există și exemple opuse.

1. În timpul tratamentului cu laxative medicamente sunt încălcate procesele de absorbție a vitaminelor liposolubile pentru erectie și de bună vecinătate, inclusiv vitală retinol.
2. Vitaminele grupului, în afară de B6 și B12, mai ușor de absorbit de organism, dacă sunt luate în același timp cu calciu.
3. În același timp, consumul de vitamina B1 este inutil, dacă este consumat împreună cu aramă și cu fier.
4. Vitamina B2 nu se împrietenește cu vitamina B3, zinc, cupru sau de fier, care este, simultan, consumul nu este de dorit.
5. Rezultatele interacțiunii complexe de vitamine cu medicamente cel mai frecvent sunt negative. Hipnotice , medicamente și tranchilizante pentru a inhiba acțiunea de vitamine de grup B.
6. După administrarea de vitamine nu se poate bea simultan orice medicamente, în caz contrar va fi deranjat de asimilarea ambele. Trebuie să aștepți cel puțin trei-patru ore, și numai atunci va fi posibil de a proceda la recepția alte medicamente.

Ce moment mai bun pentru a lua vitamine?

Multivitamine este recomandat să ia cel puțin de două ori pe an.

În ce cazuri este recomandat de primire:

• În perioada de boli. Optimă a început de primire – este o perioadă în afara sezonului, atunci când începe o epidemie de boli, cum ar fi gripa, SARS și răceli. Unde este potrivit, de asemenea, o recepție, atunci când greu trece de recuperare, după ce s-a transferat de boli.
• După 40. Vitamina medicamente trebuie să ia domnilor de peste 40 de ani, când încetinesc procesele metabolice din organism și scade activitatea sexuală.
• Dacă aveți probleme în pat. Substante nutritive pentru potenta, este oportun să se ia pentru problemele de erectie, prematură ejaculare, lipsa apetitului sexual, dificultăți de a concepe un copil. În alt articol, site-ul anterior descrise sfaturi bune, care ajută mult timp nu cof-vino.

Luați în considerare, de asemenea, răspunsul la întrebarea de ce ar trebui să fie consumate vitamine pentru sex, puterea de sex masculin și de potență, în următorul video.

Rețete de feluri de mâncare și băuturi pentru potenta

Pentru sănătatea organismului masculin administrarea de medicamente trebuie să fie însoțită de o dieta echilibrata. Recomanda feluri de mâncare, aburit. Fierte și fiert alimente, de asemenea, nu isi pierde proprietatile benefice. Legume, fructe și fructe cu coajă lemnoasă este de dorit să ia în brânză și nu prelucrate formă.

În lista de rețete pentru bărbați de sănătate se evidențiază următoarele:

Populare băuturi și sucuri pentru masculin intim de sănătate

1. Amestec de nuci și fructe uscate. Pentru a pregăti va avea nevoie de caise uscate, prune uscate și nuci decojite nuci. Ar trebui să se amestecă produsele în cantități egale și rotiți în mașină de tocat carne. Se adaugă o ceașcă de miere proaspătă. Instrumentul ia zilnic o lingura.
2. Ghimbir supa. Nevoie pentru a cumpara unul uscat radacina de ghimbir, care ar trebui să se pisa într-o pulbere. Pulbere se toarnă apă clocotită într-un volum de un litru și se fierbe totul este de 40 de minute. Băutura obținută se răcește, apoi pentru gust, se adaugă o lingură de miere și câteva picături de suc de lamaie. Ghimbir supa aveți nevoie pentru a bea în loc de ceai de zi cu zi.
3. Decoct de lapte și de morcovi. Un pahar de lapte amestecat cu o pereche de linguri de morcovi rasi. Amestecul se fierbe timp de 10 min, apoi se răcește și să ia 100 de grame de nu mai puțin de trei ori pe zi.
4. Salata cu cartofi și pește. Pentru salata va avea nevoie de 500 de grame de pește fiert, cinci decojite fierte cartofi, trei morcovi fierti. Refrigerate se taie în cuburi și se condimentează cu orice ulei vegetal.
5. Pește pentru un cuplu. 700 de grame de felii de slabă de pește pentru a găti pentru un cuplu. După câteva minute, se adaugă două ceapa tocata si patrunjel. Se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Pentru garnitura se fierb două sfeclă de zahăr cu două cartofi. Înainte de servire la masa de pește, se presara cu suc de lamaie.
6. Fierte de pui ouă. Din oua fierte, se prepară o salată ușoară. Nevoie pentru a se toaca marunt ouă și ceapa verde, apoi se amestecă-le împreună. O astfel de salata ulei de masline.
7. Azu din piele de vițel decupaje. Se taie felii de vițel trebuie să se prăjește în ulei de măsline, apoi se adaugă se taie morcovi și ceapă. Apoi, trebuie să adăugați un pic de pasta de tomate, castraveți murați și ceapă.
   • Suc de telina.
   • Suc de patrunjel.
   • Sucul de lamaie si de portocala.
   • Sfeclă de zahăr băutură.
   • De rosii si morcov sucuri.
   • Suc de aloe
   • Sucul de rodie.
   • Din boabe de struguri.
8. 

   Care dintre produsele inhibă și inhibă erectilă funcții și puterea de sex masculin?

   Unele produse conțin componente care inhiba puterea de sex masculin și libidoului, atât de necesare în pat. Administrarea lor poate, de asemenea, perturba echilibrul hormonal în organism.

   La astfel de nociv, produse și băuturi includ:

   • bere;
   • fast-food-uri;
   • produse de patiserie;
   • afumat;
   • dulciuri;
   • carne grasă;
   • de grăsime brânză;
   • pate din ficat;
   • conserve de pește;
   • caviar;
   • creveți;
   • de zahăr;
   • cafeina;
   • drojdie de bere;
   • margarina.

   Concluzii privind alimentația

   Unele bauturi cu cofeina impiedica absorbtia de vitamine pentru puterea de sex masculin și minerale pentru potenta. De astfel de băuturi este mai bine pe timp se exclud. Obiceiul de a mânca alimente grase provoacă stază de sânge în vasele de sânge, ceea ce duce la disfunctie erectila. Din meniul ar trebui să fie pentru a reduce consumul de sare și produse din soia. Excesul de sare scade productia de testosteron. Soia conține fitoestrogeni (analogi de hormoni feminini), care inhiba principiul masculin.